リンパドレナージュとは

最近むくみが目立つ、セルライトができやすくなった、なんとなく体調が悪いなどと感じている人はリンパの流れが悪くなっているかもしれません。
私たちの体の中にはリンパ管が血管に沿うようにあって、老廃物や有害物質などがリンパ液の中に集められ管を通って体外に排出されます。
このリンパの流れが悪くなると様々なトラブルの原因になるのです。そしてこれを改善してくれるのがリンパドレナージュなのです。リンパドレナージュは悪くなったリンパの流れをマッサージを行うことでスムーズにし、滞っていた老廃物などをスッキリと排出する効果があります。
エステサロンなどではむくみ改善やシワシミのコースで行われリンパドレナージュのマッサージにはリラックス効果もありストレスの解消にも役立つとのことです。
またリンパの流れが良くなったことで肩こりなども和らぐ人もいるようです。リンパドレナージュはむくみが改善しセルライトも取り除くことができるマッサージとして女性には人気が高いのです。
しかもセルライトを取り除くことでダイエット効果もありまた問う廃物がきちんと排出されるので美肌効果もあります。リンパドレナージュは優しいマッサージですから痛みもほとんどありませんし自分で行うことも可能です。
ですが力加減などが難しいため始めはプロのエステティシャンにお任せしたほうがいいでしょう。 コツをつかめば自分でもできるようになります。リラックスできてダイエット効果もありさらに美肌にもなれるリンパドレナージュを試して見る価値は十分にあるのではないでしょうか。

リンパドレナージュのしくみ

私たちの体の中には血管に沿ってリンパ管がありその中をリンパ液が流れています。
このリンパ液には体の中の老廃物や不要な有害物質が集められておりリンパ管を通って体外に排出されています。このリンパの流れが悪くなると疲れやすくなったり体に様々な不調が起こりやすくなります。さらにシミやシワ、むくみといったトラブルの原因にもなるのです。
そこでリンパの流れを改善する方法としてリンパドレナージュがあります。
リンパドレナージュのしくみは簡単で両手を使って流れが悪くなってしまったリンパに沿ったマッサージを行い流れを良くするものです。リンパ節はこの老廃物や有害物質の出口で、わきの下や鎖骨・足の付け根などにありますがそこにリンパドレナージュで流していくのです。
このリンパドレナージュのマッサージというのは体の末端部分である指先などからそれぞれのリンパ節に向かって行います。
両手を使って痛くない程度の力で押し上げるようにマッサージをするとよいでしょう。もし強い力でもないのに痛みを感じるときにはリンパの流れがかなり悪くなっている証拠です。そんなときには一度で行おうとはせずに少しずつ流れを良くするような感じでマッサージをしましょう。
エステサロンでもむくみやシミシワの改善としてリンパドレナージュを行っています。
マッサージ方法を覚えれば自分でもリンパドレナージュは行うことが可能とのことです。強い力をかけると肌を痛めてしまうことがありますから自分でリンパドレナージュを行う際には優しいマッサージが適しています。
このリンパドレナージュを行うことでリンパ系の働きを良くすることができて健康にも美容にも効果が高いといわれています。
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。